Min resa genom läkningen
Jag vet att det går. Jag vet att det går att ta sig från ett tillstånd av att vara avstängd känslomässigt och mer agera som en robot, bara agera utifrån huvudet, låg tro på sig själv i relationer med mängder av präglingar från barndomen och ett mönster att dra till mig ohälsosamma /narcissistiska relationsmönster.
Som summering skulle jag säga att det viktigaste är medvetenheten. Förmågan att se sig själv och situationen utifrån. Hit har jag kommit med hjälp av rensning av energiblockeringar, eget arbete med skuggsidor och bygga upp relationen med mig själv. Skuggarbetet är jätteviktigt på den personliga och andliga utvecklingsresan. Även om man tycker andligheten verkar främmande så skulle jag säga att det är lika viktigt i den personliga utvecklingen.
Vi behöver lära oss om oss själva innan vi kan hjälpa andra, innan vi kan bygga hälsosamma och sunda relationer. Stress bryter ner kroppen och det gäller både yttre och inre stress.
”Som summering skulle jag säga att det viktigaste är medvetenheten. Förmågan att se sig själv och situationen utifrån. ”
Meditation har fungerat otroligt bra för mig som verktyg för att landa, bygga upp min självkänsla, lära mig vad som inspirerar mig och en vila/ stund för mig själv som jag dagligen längtar efter.
Under meditation eller genom att bara sitta i stillhet så har jag lärt mig om mig själv, vad min kropp reagerar på och känna igen varma sunda miljöer mot osunda egoistiska relationer. Identifiera symtom tidigt och agera och sätta gränser från mitt hjärta.
Leva från hjärtat
Att gå från tanke till hjärta var nog det svåraste eftersom det fanns flera lager av murar runt mitt hjärta. Lita på att jag är bra och bygga upp min egen tro på mig själv har varit en av grundstenarna. Trots detta hade jag svårt att öppna mig och prata om mina känslor. En sak vara att känna sina känslor, sätta ord på känslorna och känna igen budskapet bakom känslorna, men nästa sak att sårbart prata om känslorna är en dimension till.
Jag och min man har startat en podcast för att lära vidare om våra respektive personliga utvecklingsresor men även nu tillsammans i vår relation. Relationsutmaningar vi stöter på och hur vi kommunicerar om dessa och vad vi gör för att hålla vår relation levande. Vi pratar dagligen om känslor och jag skulle aldrig kunna gå tillbaka till att inte leva från hjärtat i en kärleksrelation. Jag känner av energier också och känner jag inte en vibration av hjärtenergi så är inte personen för mig intressant kärleksmässigt. Detta är iofs ointressant i mitt fall då jag har en man som är för mig den bästa tänkbara och har inga tankar på att någonsin byta ut honom, utan nämner det som ett exempel.
I min iver att hjälpa andra så har jag utbildat mig till Holistisk Life Coach, Intuitiv Soul Coach, Reiki Healer, Coach inom Emotional Intelligence samt Relationsship Coach. Detta är såklart inte nödvändigt för andra men för mig ville jag ha mera kunskap och trygghet i det jag vill förmedla.
Nu när jag är på en helt annan plats vill jag hjälpa andra på sin resa. Inte bara med samtal eller coachning utan även lösa energiblockeringar och öka medvetenheten av jaget. Att jobba med Healing är underskattat. Numera är det en erkänd och etablerad metod som även friskvårdsbidraget kan användas till. Det är en bra metod att ta till initialt när man är låg på energi. Utan energi så är det svårt att ta andra steg framåt så därför kan jag verkligen prata mig varm om Reiki Healing och meditation.
Jag pratar gärna vidare.
Med kärlek